Se você boceja enquanto conversa com uma pessoa, isso pode ter múltiplas causas. Foto reprodução: Pinterest.
Bocejar é
um comportamento universal e involuntário, presente em humanos e em diversos
animais. É comum em momentos de sono, cansaço ou tédio, mas há algo ainda mais
curioso: o bocejo contagioso. Basta ver alguém bocejar — ou até mesmo ler sobre
bocejos — para sentir vontade de fazer o mesmo. Mas por que isso acontece?
Por que bocejamos?
O bocejo
é um reflexo fisiológico que envolve uma inspiração profunda, seguida de uma
longa expiração. Apesar de ainda haver mistérios, uma das teorias mais aceitas
é que o bocejo ajuda a regular a temperatura do cérebro, mantendo-o em
funcionamento adequado. Ele pode ocorrer quando estamos cansados, entediados ou
passando por mudanças no estado de alerta. Bocejar também pode sinalizar para o
corpo que é hora de descansar.
Por que o bocejo é contagioso?
O bocejo
contagioso está relacionado a mecanismos sociais e cerebrais ligados à empatia.
Quando vemos alguém bocejar, o cérebro ativa áreas relacionadas à compreensão
das emoções e à imitação automática de comportamentos, como o córtex
pré-frontal e regiões ligadas ao chamado "sistema de
neurônios-espelho".
Estudos
indicam que quanto mais empatia sentimos por alguém, maior a probabilidade de
bocejarmos ao vê-lo bocejar. É por isso que esse comportamento é mais comum
entre pessoas próximas, como amigos ou familiares, do que com estranhos.
Bocejo e comunicação não verbal
O bocejo
pode ter surgido como uma forma primitiva de comunicação. Em grupos, bocejar
pode sinalizar relaxamento ou sono, ajudando a sincronizar comportamentos. Em
algumas espécies, como chimpanzés e lobos, o bocejo contagioso também já foi
observado, reforçando seu papel social.
Além
disso, bocejar pode ter relação com a manutenção da vigilância. Em um grupo, se
alguns indivíduos bocejam, outros podem ficar mais atentos às condições ao
redor — um resquício evolutivo de sobrevivência.
Bocejar ao falar com alguém: o que significa?
Se você
boceja enquanto conversa com uma pessoa, isso pode ter múltiplas causas:
cansaço, falta de oxigenação adequada, ou até uma resposta automática ao
comportamento ou ao tom de voz do outro. Nem sempre significa desinteresse —
pode ser apenas um reflexo do corpo tentando se regular.
Bocejo e ansiedade: existe ligação?
Bocejar demais pode, sim, estar relacionado à ansiedade. Em quadros
ansiosos, o corpo respira de forma mais irregular, o que pode provocar maior
necessidade de oxigenação e resultar em bocejos frequentes. Nessas situações, o
bocejo funciona como um mecanismo de regulação fisiológica.
Entretanto, o bocejo excessivo também pode estar ligado a outras condições,
como distúrbios do sono, efeitos de medicamentos ou alterações neurológicas. Se
os bocejos forem muito frequentes e acompanhados de outros sintomas, é
recomendável buscar avaliação médica.
Fontes consultadas:
·
The Conversation — Why do we yawn when we
see someone else yawn?
·
O Globo — Cientistas britânicos explicam por
que bocejo é contagioso
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