Sintomas de Depressão: O Que Não Pode Ser Ignorado

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A depressão é um transtorno mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora muitos estejam cientes dos sinais clássicos, como tristeza profunda e falta de energia, existem sintomas menos conhecidos que também merecem atenção. Com a chegada do setembro amarelo, uma campanha dedicada à prevenção do suicídio e à promoção da saúde mental, é essencial falar sobre esses sinais e como reconhecê-los.

Sinais Comuns e Menos Conhecidos

Conforme descrito pela Organização Mundial da Saúde - OMS, a depressão pode se manifestar de várias maneiras, afetando tanto o corpo quanto a mente. Sendo que, os principais sintomas incluem a falta de vontade de realizar atividades que antes eram prazerosas, cansaço constante e mudanças de humor. No entanto, é importante reconhecer que a depressão pode apresentar sinais que muitas vezes são negligenciados.

Por exemplo, Michelle Teixeira, psicóloga e especialista em saúde mental, destaca que a depressão pode se manifestar por dores físicas. Essas dores, que podem incluir dores de cabeça, nas costas ou estômago, muitas vezes são tratadas como problemas físicos, sem que a causa emocional seja considerada. Essa somatização é um sintoma que não deve ser ignorado por poder indicar que a saúde mental da pessoa está em risco.

Além disso, a falta de concentração e a dificuldade em tomar decisões, são sintomas que podem passar despercebidos. Muitas vezes, as pessoas atribuem esses sentimentos ao estresse ou à rotina cansativa, mas podem ser indicadores de um quadro depressivo.

Sintomas que Devem Ser Observados

A depressão não se limita à tristeza; ela pode envolver uma série de sintomas que afetam a vida cotidiana. Segundo Ariel Lipman, psiquiatra e diretor da SIG — Residência Terapêutica, existem cinco sintomas menos conhecidos, mas igualmente importantes:

1. Alterações no Sono e Apetite: problemas de sono, como insônia ou hipersonia (dormir demais), são comuns em pessoas com depressão. Além disso, mudanças no apetite — seja para mais ou para menos — também merecem atenção. Muitas vezes, esses sintomas são vistos como normais, mas podem ser sinais de que algo mais profundo está acontecendo.

2. Mudança de Peso: alterações significativas no peso, seja ganho ou perda, podem ocorrer em decorrência das mudanças no apetite. Muitas pessoas podem não perceber que estão comendo mais ou menos até que isso se reflita em suas roupas ou na balança.

3. Baixa Imunidade: a depressão pode afetar o sistema imunológico, tornando as pessoas mais suscetíveis a infecções. Isso ocorre porque os hormônios liberados durante a depressão podem prejudicar a resposta imunológica do corpo.

4. Diminuição da Libido: a saúde mental está intimamente ligada à autoestima. Durante episódios depressivos, a libido pode diminuir consideravelmente e isso pode ser exacerbado por medicamentos antidepressivos.

5. Dores Frequentes: além das dores causadas por problemas físicos, a depressão pode intensificar a percepção da dor. Aqueles que sofrem de depressão podem experimentar dores de forma mais intensa, o que pode levar a um ciclo vicioso de desconforto físico e sofrimento emocional.

Esses sintomas, embora menos discutidos, são fundamentais para o diagnóstico e tratamento da depressão. Ignorá-los pode levar a um agravamento do quadro e à necessidade de intervenções mais severas.

A Importância da Conscientização

Com a campanha setembro amarelo, é crucial que todos estejam cientes dos sinais da depressão. O estigma associado aos transtornos mentais muitas vezes impede que as pessoas busquem ajuda. A educação sobre os sintomas e a promoção de um ambiente de apoio são essenciais para a recuperação.

Além disso, o autocuidado é uma parte importante desse processo. Conversar com amigos ou familiares, praticar atividades que tragam prazer e buscar ajuda profissional são passos que podem fazer uma diferença significativa na vida de quem está lutando contra a depressão.

É fundamental que as pessoas conheçam os sinais e sintomas da depressão, não apenas os mais evidentes, mas também aqueles que podem passar despercebidos. A doença é tratável e, ao reconhecer os sintomas, é possível buscar ajuda e iniciar um caminho de recuperação.

Em resumo, a saúde mental é uma parte vital do bem-estar geral. Ao ficar atento aos sintomas e buscar apoio quando necessário, podemos trabalhar juntos para desestigmatizar a depressão e promover uma cultura de saúde mental positiva. Não ignore os sinais — a vida é valiosa e merece ser vivida plenamente.

 

 

 

Fontes: Tua Saúde, Terra e Dr.ᵃ MichelleTeixeira.