Cuidados Essenciais com a Pele das Crianças no Verão

 

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Com a chegada do calor, os cuidados com a pele das crianças se tornam ainda mais importantes. A pele infantil é delicada e sensível, exigindo atenção especial para evitar desconfortos e problemas de saúde. Neste post, vamos explorar dicas práticas e orientações de especialistas para garantir que a pele dos pequenos permaneça saudável e protegida durante os dias quentes.

Importância da Hidratação e Proteção Solar

Hidratação Constante

Um dos principais cuidados a serem tomados é a hidratação. A pele das crianças é mais fina e, portanto, perde água mais rapidamente. Isso pode resultar em ressecamento e coceira, especialmente em dias quentes. Para evitar isso, é fundamental aplicar hidratantes específicos para a pele infantil. A dermatologista Nádia Almeida recomenda que a hidratação seja feita logo após o banho, quando a pele continua úmida, para potencializar a retenção de água.

Além disso, a ingestão de líquidos deve ser aumentada. Bebês até 6 meses devem ser amamentados com mais frequência, enquanto crianças maiores devem consumir pelo menos 1,5 litros de água por dia. Sucos naturais, como os de melancia e água de coco, também são ótimas opções para manter a hidratação em alta.

Proteção Solar Adequada

Quando falamos em proteção solar, os cuidados devem ser redobrados. Até os 6 meses, o uso de protetor solar não é recomendado, pois a pele é extremamente sensível. A Sociedade Brasileira de Dermatologia sugere que, durante esse período, os bebês evitem a exposição direta ao sol e usem roupas com fator de proteção ultravioleta (FPU). Após essa idade, a aplicação de protetor solar com fator de proteção mínimo de 30 é essencial. Segundo a pediatra Maria Esther Ceccon, é importante aplicar o protetor 20 minutos antes da exposição ao sol e reaplicá-lo a cada duas horas, especialmente após banhos.

Além disso, deve-se evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, por ser quando os raios UV estão mais intensos. Chapéus, óculos de sol e roupas leves também ajudam a proteger a pele das crianças.

Cuidados Especiais em Dias Quentes

Prevenindo Assaduras e Irritações

O calor aumenta a transpiração, o que pode levar ao surgimento de assaduras e irritações na pele das crianças. Para prevenir esses problemas, é essencial trocar as fraldas com frequência e, sempre que possível, deixar a criança sem elas para permitir que a pele respire. Os especialistas sugerem que os pais usem pomadas específicas para o tratamento de assaduras, que ajudam a criar uma barreira protetora.

Além disso, o banho deve ser feito com água morna, evitando temperaturas muito altas, que podem ressecar ainda mais a pele. A dermatologista Selma Helene recomenda o uso de sabonetes neutros e específicos para crianças, que não agridem a pele delicada.

Vestuário Adequado

A escolha das roupas também desempenha um papel crucial na proteção da pele. Em dias quentes, é preferível vestir as crianças com roupas de algodão ou linho, que permitem a ventilação e evitam a acumulação de calor. Tecidos sintéticos devem ser evitados ao poderem causar irritações e alergias. Durante a noite, é aconselhável que as crianças durmam com roupas leves, mas que não fiquem completamente expostas ao frio, pois isso pode causar desconforto.

Por fim, é importante lembrar que a alimentação também impacta a saúde da pele. Em dias quentes, ofereça refeições leves e ricas em frutas e vegetais, que auxiliam na hidratação. Alimentos como melão, pepino e abobrinha são excelentes opções.

Conclusão

Cuidar da pele das crianças durante o verão é uma tarefa fundamental para garantir seu bem-estar. Com práticas simples, como manter a hidratação adequada, usar protetor solar e escolher roupas apropriadas, é possível proteger a pele delicada dos pequenos. Sempre que houver dúvidas, consulte um pediatra ou dermatologista para orientações específicas.

 

 

 

Fontes:

• SunKids
• Revista Crescer